Pharmacie de voyage
Tout ce que vous devez emmener dans votre trousse de toilette en voyage
Hello! Nous c'est Olivia & Victor, les auteurs des guides OunTravela.
Au fil des années, notre passion pour l’aventure nous a conduit à créer des guides de voyage originaux vendus dans plus de 70 pays dans le monde. Notre mission est de diffuser une philosophie de voyage basée sur l’aventure, la liberté, l’improvisation et l’exploration. Nos guides inspirent les voyageurs à explorer les chemins oubliés de ce monde à la rencontre du sauvage et des civilisations.
On espère que cet article, basé sur notre propre expérience, vous sera utile.
Bonne lecture !
La trousse médicale que nous vous présentons dans cet article a été préparée avec les conseils des Hopitaux de Toulouse. Bien sûr, cette trousse est à faire prescrire par un médecin et à adapter en fonction de vos besoins personnels. De plus, certaines destinations nécessitent des traitements plus spécifiques (traitement anti-paludique, traitement contre le mal d’altitude,..etc) et des vaccinations particulières. Dans ce cas nous vous recommandons de consulter un centre spécialisé si vous en avez la possibilité. De même, si vous voyagez avec des enfants, certains médicaments peuvent être contre-indiqués. Conservez les médicaments à l’abri de la lumière et de la chaleur et prenez une copie de l’ordonnance avec vous.
Soins et Petit matériel
- Désinfectant : Biseptine, Hexomedine, Hibiscrub, Betadine…
- Pansements, compresses, sparadrap, pansements « double peau »…
- Irritation oculaire : Biocidan, Dacryosérum, Sérum physiologique unidose,…
- Crème de protection solaire et traitement coups de soleil (Biafine)
- Solution hydro-alcoolique pour les mains
- Désinfection de l’eau : pastilles type Aquatabs ou Micropur DCCNa
- Thermomètre
- Préservatifs
- Pince à épiler
Lutte contre douleur et fièvre
- Paracétamol : Doliprane, Efferalgan ; Dafalgan
- Anti-inflammatoires (sciatique, lombalgie, tendinite) : voltarène, Biprofenol, Ibuprofène… Attention pas d’aspirine ni d’anti-inflammatoire en zone Dengue.
- Anti-spasmodiques (douleur ventre) : Spasfon
- Contre les brûlures d’estomac : Maalox, Gaviscon
Lutte contre la diarrhée
- Tiorfan et Smecta dans un premier temps.
- Loperamide.
- Sachets de réhydratation orale pour enfants : Adiaril
Lutte contre les vomissements
- Vogalène, Primperan
Que faire en cas de diarrhée?
L’important est d’éviter la déshydratation. Dès l’apparition de la diarrhée, et sans attendre d’avoir soif, buvez davantage : eau potable, thé léger. Vous pouvez aussi utiliser des Sels de Réhydratation Orale (SRO) notamment pour les enfants. Si vous ne disposez pas de SRO, mélangez 6 cuillères à café rases de sucre et 1 cuillère à café rase de sel dans un litre d’eau potable. Attention la prise de boiseaux trop sucrées peut aggraver la diarrhée. Continuez à vous alimenter normalement.
Si la diarhée dure plus de 3 jours et/ou si les selles sont très fréquentes ou contiennent du sang et des glaires, et en cas de vomissements répétés ou de fièvre (T>38°C) consultez un médecin.
Antibiotiques
- Diarrhée fébrile ou sanglante : Fluoroquinolone ou Azithromycine
- Infection urinaire : Fluoroquinolone
- Infectin ORL, pulmonaire, cutanée : Augmentin
Lutte contre les allergies
- Antihistaminiques : Zyrtec, Aerius
- Bronchodilatateur : Ventoline spray
- Cortisone : Prednisolone
- Stylo auto-injecteur d’adrénaline : Anakit, Anahelp
Consignes alimentaires
- Se laver les mains est le geste préventif primordial (avant les repas, après passage aux toilettes, et le plus souvent possible).
- Boire de l’eau en bouteille, filtrée ou purifiée. Éviter les glaçons.
- Limiter les aliments crus, sauf s’il s’agit de fruits ou de légumes pelés ou décortiqués par vous-même ou s’ils ont été lavés.
- Les aliments contenant des œufs crus (mayonnaise maison, mousses, crèmes) peuvent être à risque.
- Les glaces artisanales sont très à risque.
Lutte contre les moustiques
- Répulsifs corporels de préférence à base d’icaridine ou de DEET 50%
- Répulsifs vêtements à base de permethrine 6% en pulvérisation, 8% pour trempage
- Moustiquaires imprégrées de perméthrine
Lutte contre le paludisme
Consulter un médecin.
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